ADHD傾向凸凹ッ子 ジェットコースターのような時間感覚
目次
間に合っているからそれでいい！！という感覚
ADHD傾向を持つ凸凹ッ子のママからの相談で多いのが、
時間にルーズで「早くしなて」と何度急かしても
動いてくれず、朝からイライラします！！
というお悩みです。
このお悩みADHD特性ならではだなーと感じます。
なぜなら、多くの凸凹ッ子が
動くまでに時間がかかっても
出発時間や目指している時間に
間に合っているんです。
だから、凸凹ッ子としては
時間に間に合っているからいいじゃないか！！
という気持ちなんです。
ママは、自分の身支度をして、家事して
その合間に凸凹ッ子の様子を見て声をかけていいるので
動かない凸凹ッ子の姿を見ると
イライラ‥
バタバタして時間に間に合わせているのので
気持ちに余裕がない状態だと思います。
イライラする毎日をどうにか
変えたい‥
けど、凸凹ッ子自身が困っていないので
ママが何度も声をかけても
動き出すまでの時間が変わらないんです。
どうして行動に移すまでに時間がかかるのか？
なぜ、
時間ギリギリにならないと
ADHD傾向を持つ凹凸が動かないのでしょうか？？
以下の特性が挙げられます。
1つ目に特性として『先送り思考』があるからです。
先送り思考とは、やらなければいけないことにしてしまうことです。
優先順位が低いことに時間を費やしてしまいます。
2つ目に興味がないことには、行動するまでに通常よりも
時間がかかかってしまうことです。
脳の特性から興味がないことに取り掛かることに
大きなストレスを感じてしまうんです。
これらのことからギリギリにならないと
ADHD傾向凸凹ッ子は行動に移さないのです。
ママがイライラしないポイントは？
ママが声をかけて、
【凸凹ッ子がパッと行動する】
という目標を立てないことです。
では、どのように声をかけていけば良いのでしょうか。
ADHD傾向の凸凹ッ子特性を踏まえると
声をかけてもすぐに行動に移さない。
だから、出発時間が30分であれば
25分には出発するよと声をかける。
ちょっと早めにゴール時間を設定することで
ママの気持ちに余裕が持てるようになります。
凸凹この行動は変わらないけれども、
ママの気持ちの余裕を持つために
早めに時間早めに時間を設定しましょう。
我が家の場合
私の子どもにもADHD傾向が強い子どもがいます。
なかなか行動しないことに
怒り狂ってしまうこともありました‥
でも、今は
・3−４回声をかけたら子どもが動くと心の準備をしている
・目標時間を早めに設定する
・出発時間を具体的に伝える
・待ち時間に玄関の掃除をして私の気を逸らす
このような工夫をすることで
イライラする癖をつけないようにしています。
一つでも子育てのご参考になると嬉しいです。